火曜日の夜、広尾で開催されるインドで古くから行われている伝統的なヨガ、呼吸と音を使ったヨガと音の瞑想クラスです。 心地よいシンギングボウルの音と季節やその日の天候にあわせて、ゆったりとしたヨガのポーズで日々のストレスを解消しましょう。心身ともに深い呼吸になってリラックス効果を味わえます。最後にスチールハープやシンギングボウルの音をきいて音の瞑想をしていきます。 リラックスした空間で、体と心を癒やしませんか？ 初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。動きも少なめですので、はじめての方も安心してご参加ください。ヨガインストラクターにより、正しいポーズや呼吸法を丁寧に指導します。 日常の喧騒から離れ、自分自身に集中できる経験を味わってみましょう。音とヨガの融合によって、心身のバランスを整えることができます。 また、瞑想をすることで、日常の忙しさから解放され、今まで味わったことのない深いリラクゼーションを味わえます。極上のシンギングボウルの音を体験しましょう。 広尾で、特別な夜をお楽しみください。 ★こんな方におすすめ ・お寺が好きな方 ​・シンギングボウルの音が好きな方 ​・忙しい毎日を過ごしている方 ・リラックスしたい方 ・眠りの浅い方やなかなか寝付けない方 ​・音楽が好きな方 ​・癒されたい方 ・在宅ワークで疲れてきている方 ・自律神経を整えたい方 ・チャイムやシンギングボウルの音がお好きな方にもおすすめです。 ★瞑想の効果 ・瞑想は、脳の汚れをとるといわれています。 ・瞑想は、ストレスを暖和したり、疲労回復、集中力アップ、クリエイティビティUPやチームワーク向上の効果があるといわれています。瞑想を続けることで、ストレス軽減、食事や睡眠などが改善されたり、物事、感情を客観視でき、自分らしさを表現できるようになります。 ・瞑想をして脳からからだの隅々までリセットしましょう！ ■場所：東京都渋谷区広尾にて、日比谷線「広尾駅」2番出口徒歩3分。詳細はご予約後にお伝えします。 ■持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオルとお水 ＊貸し出し用のヨガマットのご用意はございません。 ■定員：各回15名 ■料金：3,500円 ■開催日：火曜日：開催時間：19:15-20:45(90分) ＊19:15からお入りいただけます。 ＊19:15より前にはお入りいただけませんのでご了承ください。 ＊「種類を選択する」よりご希望日を選択ください。 ・7月29日(火)19:15-20:45(90分) ・8月5日(火) 19:15-20:45(90分) ・8月12日(火)19:15-20:45(90分) ・8月19日(火) 19:15-20:45(90分) ・8月26日(火) 19:15-20:45(90分) ■担当 ヨーガ・ヨーガ哲学瞑想講師・シンギングボウル奏者　Tomoe ＊キャンセルについて ご予約確定後のキャンセルはできかねます。 当日の詳細は、チケット購入後に別途メールをお送りいたします。

田原町の金龍寺本堂で行われるヨガと音の瞑想クラス。朝活に最適な時間帯で、90分間のクラスです。音を聴きながら日常のストレスを忘れて深いリラックス状態へ、心も体もリセットする贅沢なひとときをお過ごしいただけます。 インドの古くから伝わる伝統的な呼吸や音を使ったヨガと音の瞑想クラスです。瞑想法を学ぶことができます。シンギングボウルを使った瞑想も取り入れており、自分自身と向き合い、心身のバランスを整えましょう。 瞑想は、忙しい日常から解放される貴重な時間です。自分自身と向き合い、心身のバランスを整えましょう。 金龍寺 ヨガと音の瞑想は、参加者全員がリラックスできる空間を提供しています。インストラクターの指導のもと、自分の呼吸に集中し、心地よい音に耳を傾けましょう。 このクラスは、ヨガ初心者から経験者まで、どなたでも参加できます。繁忙な日々に疲れた方、心身のリフレッシュを求める方におすすめです。金龍寺で開催されるヨガと音の瞑想クラスで、心と身体を整えましょう。 ★場所：白雲山 金龍寺にて 東京都台東区寿2-10-4 ★東京メトロ銀座線「田原町」駅1・2番出口徒歩2分 ★つくばエキスプレス「浅草」駅徒歩6分 ★都営地下鉄大江戸線「蔵前」駅徒歩10分 ★こんな方におすすめ ・お寺が好きな方 ​・シンギングボウルの音が好きな方 ​・忙しい毎日を過ごしている方 ・リラックスしたい方 ・眠りの浅い方やなかなか寝付けない方 ​・音楽が好きな方 ​・癒されたい方 ・在宅ワークで疲れてきている方 ・自律神経を整えたい方 ・チャイムやシンギングボウルの音がお好きな方にもおすすめです。 ★瞑想の効果 ・瞑想は、脳の汚れをとるといわれています。 ・瞑想は、ストレスを暖和したり、疲労回復、集中力アップ、クリエイティビティUPやチームワーク向上の効果があるといわれています。瞑想を続けることで、ストレス軽減、食事や睡眠などが改善されたり、物事、感情を客観視でき、自分らしさを表現できるようになります。 ・瞑想をして脳からからだの隅々までリセットしましょう！ ■持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオル、お水 ＊貸し出し用のヨガマットのご用意はございません。 ■定員：各回12名 ■料金：3,000円 ■開催日：土曜日：開催時間：AM8:20-9:50(90分) ＊AM8:15からお入りいただけます。 ＊AM8:15より前にはお入りいただけませんのでご了承ください。 ■「種類を選択する」よりご希望日を選択ください。 ・8月9日(日) AM8:20-9:50 (90分) ・9月20日(日) AM8:20-9:50 (90分) ■担当 ヨーガ・ヨーガ哲学瞑想講師・シンギングボウル奏者　Tomoe ＊キャンセルについて ご予約確定後のキャンセルはできかねます。 当日の詳細は、チケット購入後に別途メールをお送りいたします。

広尾　火曜日夜のヨガと音の瞑想ー4回チケット：21,000円(1回あたり3,500円) 火曜日の夜、広尾で開催されるヨガと音の瞑想イベントにご参加ください。心地よい音楽・シンギングボウルの音とゆったりとしたヨガのポーズで日々のストレスを解消しましょう。リラックスした空間で、体と心を癒やしませんか？このイベントは初心者から経験者まで、どなたでも参加できます。ヨガインストラクターにより、正しいポーズや呼吸法を丁寧に指導します。 日常の喧騒から離れ、自分自身に集中できる経験を味わってみましょう。音楽とヨガの融合によって、心身のバランスを整えることができます。また、瞑想の時間を設けることで、より深いリラクゼーションを体験できます。 このイベントは、あなたの心と体を癒やし、新たなエネルギーを与える機会です。日常の忙しさから解放され、自己肯定感を高める素晴らしい体験をしてみませんか？広尾の美しいスタジオで、特別な夜をお楽しみください。 ※ヨガマットか大きめのバスタオルとお水をお持ちください。 ※チケットの有効期間は2年となります。

広尾　火曜日夜のヨガと音の瞑想ー8回チケット：20,800円(1回あたり2,600円) 7,200円お得 火曜日の夜、広尾で開催されるヨガと音の瞑想イベントにご参加ください。心地よい音楽・シンギングボウルの音とゆったりとしたヨガのポーズで日々のストレスを解消しましょう。リラックスした空間で、体と心を癒やしませんか？このイベントは初心者から経験者まで、どなたでも参加できます。ヨガインストラクターにより、正しいポーズや呼吸法を丁寧に指導します。 日常の喧騒から離れ、自分自身に集中できる経験を味わってみましょう。音楽とヨガの融合によって、心身のバランスを整えることができます。また、瞑想の時間を設けることで、より深いリラクゼーションを体験できます。 このイベントは、あなたの心と体を癒やし、新たなエネルギーを与える機会です。日常の忙しさから解放され、自己肯定感を高める素晴らしい体験をしてみませんか？広尾の美しいスタジオで、特別な夜をお楽しみください。 ※ヨガマットか大きめのバスタオルとお水をお持ちください。 ※チケットの有効期間は2年となります。