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広尾　火曜夜のヨガと音の瞑想 (90分)ー1回チケット

¥3,500 税込

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火曜日の夜、広尾で開催されるインドで古くから行われている伝統的なヨガ、呼吸と音を使ったヨガと音の瞑想クラスです。

心地よいシンギングボウルの音と季節やその日の天候にあわせて、ゆったりとしたヨガのポーズで日々のストレスを解消しましょう。心身ともに深い呼吸になってリラックス効果を味わえます。最後にスチールハープやシンギングボウルの音をきいて音の瞑想をしていきます。

リラックスした空間で、体と心を癒やしませんか？

初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。動きも少なめですので、はじめての方も安心してご参加ください。ヨガインストラクターにより、正しいポーズや呼吸法を丁寧に指導します。

日常の喧騒から離れ、自分自身に集中できる経験を味わってみましょう。音とヨガの融合によって、心身のバランスを整えることができます。

また、瞑想をすることで、日常の忙しさから解放され、今まで味わったことのない深いリラクゼーションを味わえます。極上のシンギングボウルの音を体験しましょう。

広尾で、特別な夜をお楽しみください。

★こんな方におすすめ

・お寺が好きな方
​・シンギングボウルの音が好きな方
​・忙しい毎日を過ごしている方
・リラックスしたい方
・眠りの浅い方やなかなか寝付けない方
​・音楽が好きな方
​・癒されたい方
・在宅ワークで疲れてきている方
・自律神経を整えたい方
・チャイムやシンギングボウルの音がお好きな方にもおすすめです。

★瞑想の効果

・瞑想は、脳の汚れをとるといわれています。
・瞑想は、ストレスを暖和したり、疲労回復、集中力アップ、クリエイティビティUPやチームワーク向上の効果があるといわれています。瞑想を続けることで、ストレス軽減、食事や睡眠などが改善されたり、物事、感情を客観視でき、自分らしさを表現できるようになります。
・瞑想をして脳からからだの隅々までリセットしましょう！

■場所：東京都渋谷区広尾にて、日比谷線「広尾駅」2番出口徒歩3分。詳細はご予約後にお伝えします。

■持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオルとお水
＊貸し出し用のヨガマットのご用意はございません。

■定員：各回15名

■料金：3,500円

■開催日：火曜日：開催時間：19:15-20:45(90分)
＊19:15からお入りいただけます。
＊19:15より前にはお入りいただけませんのでご了承ください。

＊「種類を選択する」よりご希望日を選択ください。
・7月29日(火)19:15-20:45(90分)
・8月5日(火) 19:15-20:45(90分)
・8月12日(火)19:15-20:45(90分)
・8月19日(火) 19:15-20:45(90分)
・8月26日(火) 19:15-20:45(90分)

■担当
ヨーガ・ヨーガ哲学瞑想講師・シンギングボウル奏者　Tomoe

＊キャンセルについて
ご予約確定後のキャンセルはできかねます。

当日の詳細は、チケット購入後に別途メールをお送りいたします。

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